Crossfit i Falun

.............

...................
.......................................

Idag har vi varit med Mikaela till Falun på en Crossfit-tävling. Det går ut på styrka och uthållighet och har naturligtvis som alla tävlingar vissa regler, tex hakan måste vara över stången (se foto).....Det var en grupp med 6 stycken tjejer, och 12 stycken killar. Det var jättespännande och ett högt tempo...
Det var en tuff kamp och alla var jättebra och slutkampen stog mellan Linda och Mikaela men gissa vem som vann av tjejerna...våran Mikaela!!!(mallig morsa:-))tyvär missade jag naturligtvis blixten!)

Se http://fysisk.blogg.se

Det här är en sport som ännu inte är SÅ stor i Sverige men i USA och den kommer säkert med stormsteg även här.

En av killarna som var, med berättade att hans pappa som nu är 67 år , har sedan en tid tillbaka tränat detta 3 gånger i veckan och har finare kropp och mår bättre än nånsin, så det är aldrig för sent att börja!!Se http://crossfitfalun.se

Om du tittar in på Mikaelas sida http://fysisk.blogg.se så ser du vad du kan få hjälp med om du behöver....träningsprogram, privat träning, gruppträning, äta rätt, gå ner i vikt och må bra mm mm.